Et gi verschidde Weeër, duerch déi mir kënnen net nëmmen eisen eegene Kierper trainéieren a stäerken, awer och eise Geescht. Genau op déiselwecht Manéier hu mir d'Fäegkeet fir Selbstheilungsprozesser an eisem eegenen Zellëmfeld komplett ze stimuléieren, dat heescht mir kënnen eng Onmass regenerativ Prozesser an eisem Organismus duerch geziilten Aktiounen initiéieren. Den Haapt Wee fir dëst z'erreechen ass d'Bild ze änneren, déi mir vun eis selwer hunn. verbesseren. Wat méi harmonesch eist Selbstbild ass, wat besser den Afloss eise Geescht op eis eegen Zellen huet. Ausserdeem suergt e méi positiv Selbstbild datt mir besser oder méi erfëllend Ëmstänn no baussen unzéien, well mir d'Frequenz-Ëmstänn kréien, déi eisem Frequenzzoustand entspriechen. Ee Wee fir eis Frequenz dramatesch ze erhéijen ass d'Heelungskraaft vun der Keelt ze benotzen.
Déi heelen Kraaft vun der Keelt
An dësem Kontext ass et wichteg ze verstoen datt souwuel Hëtzt wéi och Keelt e spezielle Virdeel fir eis hunn a béid Bedéngungen op hir Manéier Heelen oder Erhuelung an eisen eegenen Organismus bréngen. Trotzdem ass dësen Artikel iwwer Keelt, well wa mir Kälte speziell benotzen, kann en onheemlech mächtegt Heelpotenzial fräigelooss ginn. An dëser Hisiicht gi verschidde Kaletherapien zënter Alter benotzt fir all Kierperfunktiounen ze verbesseren a virun allem den eegene Geescht ze stäerken. Mir kënnen dës Kraaft vun der Kälte scho gesinn, wa mir am Wanter an der Natur trëppelen. De kale Wand um Gesiicht a Kierper begeeschtert, erwächt eis dobannen an erfrëscht eise Geescht. Op der anerer Säit, Atmung a kille Loft erwächt eise ganze Kierper. D'Loft fillt sech dann méi propper, méi frësch, méi lieweg a méi natierlech. Wéinst de killen Temperaturen gouf souguer wëssenschaftlech bewisen, datt kal Loft duerch hir méi héich Dicht däitlech méi Sauerstoff oder Molekülle mat sech bréngt. Dowéinst kann kal Loft däitlech méi Energie droen a fillt sech dofir méi lieweg. An onofhängeg dovunner suergen déi kontraktéierend, konzentréiert a roueg Energien vun der Keelt och datt d'Loft natierlech energesch gëtt. Op der anerer Säit suergt d'Keelt datt de Stress am Kierper massiv reduzéiert ka ginn. A besonnesch an enger Zäit, wou mir dauernd purem Stress aus Elektrosmog an dergläiche ausgesat sinn, kann esou e Stressreduktiounsfaktor e richtege Segen sinn.
Äisbäder a kal Duschen
Fir direkt vun de speziellen Effekter vun der Keelt ze profitéieren, gëtt et eng vun de mächtegste Méiglechkeeten, nämlech d'Benotzung vun Äis oder kale Bäder oder äiskal Duschen. Natierlech ass den éischte Gedanke vun engem Äisbad oder enger kaler Dusch extrem entimidéierend, awer d'Ëmsetzung erfuerdert pure Wëllenkraaft a Selbstbeherrschung. Et ass just eng extrem désagréabel Erfahrung am Ufank. Trotzdem sinn déi erfrëschend Effekter phenomenal an net nëmme kuerzfristeg, mee och laangfristeg. Eng äiskal Dusch, zum Beispill, fillt eis extrem waakreg, begeeschtert an duerno opgelueden. De ganze Kierper ass aktivéiert an eise Geescht ass dann wäit waakreg. Et fillt sech wéi wann et kee Wee gëtt fir eis zu 100% sou séier wéi eng kal Dusch ze kréien. Donieft musse mir och am Laf vum Dag mat engem ganz désagréabelen Erliefnes ze dinn hunn, wat et eis méi einfach mécht an d'Stëmmung ze kommen fir schwéier Aufgaben unzegoen. Trotzdem läit d'Konscht an engem Äisbad oder souguer eng äiskal Dusch iwwer eng laang Zäit, also laang genuch fir dës Aktioun zu enger Routine oder éischter e fixe Programm an eisem eegenen Ënnerbewosstsinn ze ginn.
Déi speziell Effekter op Kierper a Geescht
Wa mir dat maache kënnen, da geschitt déi richteg Magie. Op dës Manéier sinn Kierper a Geescht enorm gestäerkt. Op kierperlechem Niveau, zum Beispill, fällt den allgemenge Stressniveau mat der Zäit erof. Manner Stresshormone ginn entlooss an eise Kierper berouegt sech méi séier. Zousätzlech erreechen eis Hormonniveauen Gläichgewiicht. Studien hunn och erausfonnt datt alldeeglech kal Duschen eleng de Testosteronniveau vun de Männer no nëmmen e puer Wochen staark eropgoe kënnen. Dir kënnt och vill besser mat der Keelt ëmgoen a si manner wahrscheinlech a kale Ëmfeld afréieren. Am Allgemengen erhéicht d'Wuelbefannen einfach an e méi kloer Gefill gëtt offensichtlech. A leschter awer net zulescht, entsteet ee vun de wichtegen Ëmstänn, well mir all Dag mat dësen kalen Erausfuerderunge konfrontéiert sinn, stolz op eis selwer a frou sinn, datt mir dës Ëmstänn ëmmer erëm iwwerwannen. Als Resultat entsteet e vill méi erfëlltent Bild vun eis selwer an eleng duerch dëst schaaft mir eng vill méi erfëllt Realitéit, well wat eis Astellung zum Liewen besser ass, wat besser d'Ëmstänn wäerten sinn, déi mir dann erëm erlaben. Mat dësem vergiessen, bleift gesond, glécklech a liewen e Liewen an Harmonie. 🙂
