An der heiteger Welt entwéckelen ëmmer méi Leit e vill méi ausgeprägte Ernärungsbewosstsinn a fänken un méi natierlech ze iessen. Amplaz op klassesch Industrieprodukter ze gräifen a Liewensmëttel ze konsuméieren déi schlussendlech komplett onnatierlech sinn a mat enger Onmass chemeschen Zousatzstoffer beräichert sinn, amplaz natierlech a ganz nëtzlech Liewensmëttel léiwer erëm.
Dräi nëtzlech Gedrénks, déi Äre Kierper entgëften kënnen
Dës onvermeidlech Konsequenz vun enger ëmfaassender Ännerung, déi um Enn vum Dag massiv de kollektive Bewosstsinn erhéicht, heescht och, datt mir vill méi bewosst sinn wann mir Gedrénks wielen. Amplaz eng Onmass Softdrinks, vill Kaffi, Téi (Taschen Téi, beräichert mat kënschtlechen Aromen), Mëllechdrénken an aner nohalteg Gedrénks ze drénken, wielen d'Leit ëmmer méi fir vill "mëll" a frësch Waasser. An deem Kontext gëtt Waasser och ëmmer méi vu méi Leit energesch/informéiert. Ob mat verschiddenen Heelsteng (Amethyst/Rosequartz/Fielskristall - Adel Shungit), mat vitaliséierende Aachterbunnen/Stickeren (Blum vum Liewen), Inskriptiounen (a Léift an Dankbarkeet) oder souguer mat der Hëllef vun Ären eegenen Gedanken (Waasser huet eng eenzegaarteg Fäegkeet ze erënneren a reagéiert op eis Gedanken, - Dr. Emoto), ëmmer méi Leit ginn sech bewosst datt d'Qualitéit vum Waasser wesentlech verbessert ka ginn an doduerch op dës Methoden zréckgräifen. Zur selwechter Zäit ginn ëmmer méi hausgemëschte Gedrénks virbereet, also revitaliséierend Gedrénks, déi net nëmme fir eisen eegene Kierper, mä och fir eisen eegene Geescht ganz nëtzlech kënne sinn. Aus dësem Grond wäert ech Iech an dësem Artikel dräi ganz nëtzlech Gedrénks virstellen, déi e ganz positiven Afloss op eisen Organismus hunn.
# 1 Himalaya Pink Salt + Baking Soda
Ech hunn dëst Getränk schonn an engem vun mengen eeleren Artikelen ernimmt an ech kann Iech et nach ëmmer recommandéieren. Himalaya rosa Salz + Baksoda (Natriumbikarbonat) mat Waasser gemëscht (et ass am beschten en halleft Teelöffel rosa Salz an en halleft Teelöffel Baksoda an e Glas Waasser ze addéieren) ass e ganz speziellen Getränk deen eise Kierper net nëmmen versuerge kann. eng Onmass Mineralstoffer, awer liwwert och eisen eegenen Zellmilieu Sauerstoff a mécht et Basis. Aus dësem Grond ass dëst Getränk och dat idealt Mëttel géint eng Onmass Krankheeten, och géint Kriibs, well Krankheeten wéi Kriibs, ofgesi vun engem onbalancéierten mentalen Zoustand, d'Resultat vun engem sauerstoffarmen a sauer Zellëmfeld sinn (e Grond firwat eng Diät). mat engem Iwwerschoss vu Basis ass héich recommandéiert - Otto Warburg , keng Krankheet kann existéieren, loosst eleng entstoen, an engem oxygenéierten an alkalesche Zellëmfeld, och net Kriibs). Am Géigesaz zum konventionellen Dëschsalz (dat mat Aluminiumverbindungen gebleecht a beräichert ass - 2 Elementer - anorganesch Natrium a gëfteg Chlor), huet dat Himalaya rosa Salz (ee vun de beschten a pursten Salzer op der Welt) 84 Spuerelementer an ass dofir gëeegent fir eis eegen Notzung Gesondheet extrem gesond. Op der anerer Säit suergt déi liicht alkalesch Soda am Tour e méi Basis a Sauerstoffräich Zellëmfeld. Bake Soda ënnerstëtzt däitlech d'Sauerstoffversuergung an eisem Kierper a kann den pH-Wäert erhéijen wann en ze niddreg ass, also ze sauer.
Och wann de Goût wierklech e bësse gewinnt muss sinn, Himalaya rosa Salz a Bakpulver, opgeléist am Waasser, sinn en idealen a virun allem ganz revitaliserende Getränk..!!
Zesumme a Kombinatioun kann dësen Getränk also eng Onmass endogen Funktionalitéit verbesseren a virun allem ganz gutt toleréiert ginn (alternativ kënnt Dir frësch gepressten Zitrounejus benotzen amplaz Bakpulver, deen och alkalesch ass). Bakesoda eleng wier net fir eise Mo ze empfehlen wéinst sengem liicht alkalesche Effekt, dofir rode mir Iech all Dag reng Bakpulver ze drénken. Insgesamt ass och eng reng alkalesch Ernährung zimlech kontraproduktiv an huet e puer Nodeeler, dofir ass eng natierlech, alkalesch übermässeg Ernährung déi vill besser Wiel.
# 2 Golden Mëllech - Kurkuma
En anere ganz verdaulechen a virun allem nëtzlechen Getränk gëtt dacks als sougenannt gëllen Mëllech bezeechent. Dëst ass e Getränk dee mam Haaptbestanddeel Kurkuma gemëscht ass. Kurkuma, och bekannt als Giel Ingwer oder Indeschen Safran, ass e Gewierz dat aus der Wuerzel vun der Kurkuma Planz extrahéiert gëtt an huet eng Onmass heelen Effekter wéinst senge 600 mächtege medizinesche Substanzen. An dësem Kontext kann Kurkuma erfollegräich géint eng grouss Varietéit vu Krankheeten benotzt ginn. Egal ob fir Verdauungsproblemer, Alzheimer, héije Blutdrock, rheumatesch Krankheeten, Atmungskrankheeten oder Hautflecken, de Curcumin an der Kurkuma huet eng breet Palette vun Effekter a gëtt souguer fir Kriibs recommandéiert. Doriwwer eraus huet d'Kurkuma e staarken entzündungshemmende an antispasmodeschen Effekt, dofir gëtt se och dacks géint Bauchschmerzen a Sodbrennen benotzt. Och eise Blutdrock kann duerch Kurkuma erfollegräich erofgesat ginn, kee Wonner, datt déi sougenannt gëllen Mëllech ëmmer méi populär gëtt. D'Virbereedung ass och relativ einfach. Am éischte Schrëtt gëtt 1 Esslöffel Kurkuma-Pulver mat 120 - 150 ml Waasser an engem Kasseroll gemëscht an erhëtzt. No enger Zäit entsteet d'Flëssegkeet eng Paste, vun där Dir 1 Esslöffel op 300 - 350 ml Mëllech addt, am Idealfall Planzmilch (Kokosnossmëllech, Hafermëllech, Haselnussmëllech, etc.).
Am Fong ass déi gëllen Mëllech en extrem nëtzlechen a gesonde Getränk deen net nëmme fir eise Kierper awer och fir eise Geescht ganz nëtzlech ka sinn..!!
Dës Mëschung gëtt dann erhëtzt an duerno mat engem Esslöffel Hunneg, e bësse Zimt, Kokosnossbléizocker oder Agavesirop verfeinert. Et wier och héich recommandéiert eng Prise vu schwaarze Peffer ze addéieren, einfach well d'Piperin et enthält d'Bioverfügbarkeet vum Curcumin erhéicht. No 2 bis 3 Minutten ass déi gëllen Mëllech fäerdeg. Ofhängeg vun Ärem Goût, kënnt Dir och am Ufank Ingwer derbäisetzen.
# 3 Zitroun Waasser + Hunneg a Kanéil
Wéi schonn am éischten Abschnitt vum Artikel erwähnt, Zitrounewaasser oder Zitrounejus huet en alkalesche Effekt, dofir ass et perfekt fir eng Diät mat iwwerschësseg alkalesche Inhalter. Natierlech huet de Jus vun enger Zitroun och eng grouss Zuel vu wichtegen aktiven Zutaten. Verschidde Vitamine, Antioxidantien a Mineralstoffer, vu Vitamin C, Vitamin B1, B2, B6, B9, Kalium, Magnesium bis Kalzium, kënnen net nëmmen eisen Immunsystem stäerken, mee déi vital Substanzen, déi am Zitrounejus enthale sinn, kënnen och eise Kierper entgëften. Zitrounejus huet och e liicht diuretesch Effekt a kann dofir d'Ausscheedung vun iwwerschësseg Waasser an Toxine beschleunegen. Natierlech läit de Schwéierpunkt hei erëm op d'Entsaierungseffekter. Zitrounejus wierkt als Basis op 8 verschidden Niveauen. Zu dësem Zäitpunkt zitéieren ech eng Rubrik vum Centre for Health Websäit (iwwregens en interessanten Artikel deen erkläert firwat Dir all Dag Zitrounewaasser drénken sollt):
- D'Zitroun ass relativ räich u Basen (Kalium, Magnesium).
- D'Zitroun ass niddereg u Säurebildende Aminosaieren.
- D'Zitroun stimuléiert d'Basisbildung vum Kierper (fördert d'Bildung vu Galle an der Liewer a Galle ass alkalesch).
- D'Zitroun produzéiert keng Schlacken, sou datt et keng schiedlech metabolesch Iwwerreschter hannerloosst, déi den Organismus mächteg neutraliséiere muss an eliminéieren.
- D'Zitroun enthält bestëmmte Substanzen, déi dem Kierper Virdeeler ginn: Antioxidantien, Vitamin C an aktivéierend Uebstsäuren
- D'Zitroun ass extrem reich u Waasser an hëlleft dowéinst all Zorte vun Offall Produiten ze spülen.
- D'Zitroun huet en anti-inflammatoreschen Effekt.
- Zitroun fördert d'Gastrointestinal Gesondheet andeems d'Verdauung fördert an hëlleft d'Schleimhaut ze regeneréieren
Aus dëse Grënn kann all Dag Zitrounewaasser drénken e ganz positiven Effekt op eisen Organismus hunn. Um Enn kënnt Dir d'Zitrounewaasser och mat e bëssen Hunneg an Zimt beräicheren, wat de Getränk net nëmmen a punkto Geschmaach zu engem ganz besonneschen Erliefnes mécht, mee och déi Bluttzockerreguléierend Effekter vum Zimt an déi antibakteriell an anti-inflammatoresch Effekter vun den Hunneg verbessert och d'Gedrénks. Nëmmen d'Ingredienten solle vun héich Qualitéit sinn. Bio Zitrounen, Bio Bësch Hunneg an, natierlech, héichwäerteg Zimt sinn am beschten gëeegent. An dësem Sënn bleift gesond, glécklech a liewen e Liewen an Harmonie. 🙂
Wëllt Dir eis ënnerstëtzen? Da klickt HEI
