Superfoods sinn zënter enger Zäit am Trend. Méi a méi Leit huelen se an verbesseren hir eege mental Wuelbefannen. Superfoods sinn aussergewéinlech Liewensmëttel an et gi Grënn dofir. Engersäits sinn Superfoods Liewensmëttel/Nahrungsergänzungen, déi eng besonnesch héich Konzentratioun vun Nährstoffer enthalen (Vitaminen, Mineralstoffer, Spuerelementer, verschidde sekundär Planzstoffer, Antioxidantien an Aminosäuren). Am Fong si se Bommen vu vitale Substanzen, déi soss anzwousch an der Natur net fonnt ginn. Dës Schätz vun der Natur kënnen en heelen Afloss op eisen Organismus hunn an dofir däerfen e puer vun hinnen an kee Stot feelen.

En heelen Afloss op eisen Organismus

Wéi de Sebastian Kneipp emol gesot huet: "Natur ass déi bescht Apdikt" - an hien huet mat dëser Ausso absolut Recht. Prinzipiell läit d'Äntwert op all Krankheeten, déi eng Persoun am Laf vun hirem Liewen leid, an der Natur. D’Natur huet duerch seng Onmass Medikamenterplanzen/Kraider/Wuerzelen asw., e risegt Arsenal vun natierleche Mëttelen, déi, wa richteg benotzt, all Krankheet heele kënnen. Besonnesch déi heelen Effekter vun enger Onmass Superfoods sinn zënter kuerzem ëmmer erëm diskutéiert ginn. An dësem Kontext sinn Superfoods eng wonnerbar Ergänzung zu enger konventioneller Ernährung a sollten definitiv ergänzt ginn wéinst der onheemlecher Iwwerfloss vun Nährstoffer. An dëser Hisiicht bitt d'Natur eis och eng grouss Auswiel u verschiddenen Superfooden. Et wier z.B Spirulina an Chlorellaalgen, déi e staarkt entgëftent Effekt op eisen Organismus hunn, d'Blutt puren an d'Immunsystem stäerken, a Weess- a Gerstegras, 2 Gräser, déi reich an zellschützend Chlorophyll sinn, hunn e staarken entgëften Effekt a bréngen och d'Zelle. Ëmfeld zréck an en alkalesche Gläichgewiicht (Otto Warburg, en däitsche Biochemiker, krut den Nobelpräis fir d'Entdeckung datt keng Krankheet existéieren/entwéckele kann an engem alkaleschen a sauerstoffräichen Zellëmfeld). Op der anerer Säit gëtt et erëm moringa oleifera (och de Bam vum Liewen oder nährstoffräiche Wonnerbaum genannt) eng Planz déi aus der Bennut Famill kënnt an en onheemlechen Heelpotenzial huet, den Darm botzt, d'Darmflora stabiliséiert a vill Mangelsymptomer duerch den extrem héijen Inhalt vu Vital Substanzen. Kurkuma, och giel Ingwer oder indesche Safran genannt, deen e staarken entzündungshemmende Effekt huet wéinst dem Curcumin, deen et enthält, Verdauungsproblemer entléisst, den héije Blutdrock senkt a souguer géint Kriibszellen oder kriibserreegend Zellgewebe bekämpft.

Aus dësem Grond wäert turmeric och dacks an der Naturopathie géint eng grouss Varietéit vu Krankheeten/Krankheeten benotzt. Et ginn och eng Onmass aner Superfoods déi en enorme Spektrum vun Effekter an extrem Heelpotenzial hunn. Engersäits sinn et Chia Somen, Hanf Protein, Kokosnossueleg, gréngen Téi, Matcha Téi, Goji Beeren, Acai Beeren, Maca, Leinsamen, Ginseng, Bee Pollen an eng Onmass anerer. All dës Superfoods hunn en extrem positiven Impakt op de Kierper wann se all Dag ergänzt ginn.

D'Rengung vum Bewosstsinn

Déi speziell Saach doriwwer ass datt all dës vital Substanzbommen och Är eege sinn purifizéiert Bewosstsinn an et ginn och Grënn dofir. Fir et einfach auszedrécken, alles wat Dir Iech virstellen kënnt, alles wat existéiert besteet, déif erof, nëmmen aus Energie/energeteschen Zoustänn. Dës Staate kënne kondenséieren an de-densify, méi dichter ginn / méi hell ginn. Negativitéit vun iergendenger Aart kondenséiert Energie, Positivitéit de-densifies energesche Staaten. "Onnatierlech Liewensmëttel", prett Iessen, Fastfood oder allgemeng Liewensmëttel, déi mat kënschtlechen Zousatzstoffer beräichert sinn, Aspartam, Glutamat, raffinéiert Zocker, etc., hunn en extrem dichte Schwéngungsniveau. Wa mir dës konsuméieren, suergen se datt eisen eegenen energesche Staat méi kondenséiert gëtt. Natierlech, onbehandelt oder, besser gesot, pollutant-gratis Liewensmëttel hunn e liicht, energesche Staat. Esou Liewensmëttel hunn also e staark de-dichten Afloss op eis eegen energesche Fondatioun. Superfoods si Liewensmëttel (wann se vun héich Qualitéit sinn) déi en extrem liicht Schwéngungsniveau hunn. Déi speziell Saach iwwer dëst ass datt eist Bewosstsinn an déi resultéierend Gedankeprozesser aus Energie besteet. Wat mir méi energesch Liicht iessen, wat méi positiv dëst op eisem eegene Bewosstsinn huet. Virun menger alleréischter grousser Selbstkenntnisser hunn ech grouss Quantitéite vu gréngen Téi, Brennnessel Téi a Kamillen Téi verbraucht, eng Ëmstänn déi mäi Bewosstsinn gereinegt huet an mech méi empfindlech fir meng éischt Abléck gemaach huet. Wat Dir méi natierlech iesst, wat méi positiv et op Ären eegene Bewosstsinn beaflosst an wat Dir méi kloer sidd a mir gleewen, d'Gefill vu ganz kloer ze sinn ass dat inspiréierendst wat et gëtt.

Déi positiv Auswierkunge vun enger natierlecher Ernährung

Wat Dir méi mental Kloerheet kritt, wat Dir méi dynamesch, méi kapabel a méi staark gëtt. Är eege Perceptioun ännert sech, Dir sidd vill méi sensibel an Dir kënnt vill besser mat Emotiounen a Gedanken ëmgoen. Ausserdeem kënnt Dir vill méi an der heiteger liewen, wéi Dir doraus erauskënnt ëmmer ausbaue Moment leeft aus, wat Iech an der Positioun stellt fir erëm méi Vitalitéit ze zéien an zulescht awer net zulescht huet dat en enormen Effekt op Ären eegene Charisma a Selbstvertrauen. Aus deem Grond iessen ech de Moment natierlech sou gutt wéi méiglech. Dat heescht, ech iessen vill Geméis an Uebst. Ausserdeem integréieren ech verschidde Vollkornprodukter a mengem Dagesmenü (Volkornbrout, Vollkornreis, Vollkornpasta). Et ginn och Hülsenfrüchte a verschidde Superfoods. Ech ergänzen de Moment mat engem Superfood Shake zweemol am Dag deen Moringa Blatpulver, Gerstegras a Maca-Pulver enthält. Soss ginn ech normalerweis Spirulina a Chlorella Pellets dobäi. Ech wierzen mäin Iessen mat Kurkuma, Mieresalz, schwaarze Peffer an enger ganz spezieller Bio Kraidermëschung. Dovun ofgesinn drénken ech vill Waasser + 2 Liter Kamillen Téi, 1,5 Liter gréngen Téi an 1,5 Liter Brennnessel Téi. Dëse Plang ass ideal fir mech perséinlech a mäi Wuelbefannen, a wann ech en iwwer eng méi laang Zäit benotzen, gëtt et mir eng enorm Vitalitéit zréck. Dofir kann ech jidderengem nëmme Superfoods an eng natierlech Ernärung am Allgemengen recommandéieren, d'Gesondheetsvirdeeler déi Dir dovun kritt, sinn irreplaceable. An dësem Sënn bleift gesond, glécklech a liewen e Liewen an Harmonie.

Ech si frou iwwer all Ënnerstëtzung ❤