Meditatioun gouf vun enger grousser Villfalt vu Kulturen fir Dausende vu Joer praktizéiert a genéisst de Moment ëmmer méi Popularitéit. Ëmmer méi Leit meditéieren an erreechen eng verbessert kierperlech a mental Konstitutioun. Awer wéi beaflosst Meditatioun de Kierper a Geescht? Wat sinn d'Virdeeler vum Dag ze meditéieren a firwat soll ech iwwerhaapt Meditatioun üben? An dësem Post presentéieren ech Iech 5 erstaunlech Fakten iwwer Meditéieren an erkläert Iech wéi Meditatioun d'Bewosstsinn beaflosst.

Fannt innere Fridden

Meditatioun ass e Staat an deem Dir kënnt berouegen an bannenzege Fridden fannen. Fridden a Gléck sinn Staaten, déi d'Leit streiden a probéieren duerch hiert Liewen z'erreechen. Vill Leit verstinn net datt Fridden, Gléck an dergläiche nëmmen bannen ze fannen ass. Extern, materiell Konditiounen erfëllen Iech nëmme fir eng kuerz Zäit. Awer richteg dauerhaft Freed gëtt net duerch Materialismus erreecht, mee duerch Selbstkontrolle, Frëndlechkeet, Selbstléift an banneschten Gläichgewiicht.

An der Meditatioun berouegt Äre Geescht an Dir kënnt präzis op dës Wäerter fokusséieren. Wann Dir just 20 Minutten den Dag meditéiert, wäert et e ganz positiven Effekt op Ären eegene Bewosstsinn hunn. Dir sidd méi roueg, méi entspaant a kënnt vill besser mat alldeegleche Problemer ëmgoen.

Nip Uerteeler am Knospe

Uerteeler sinn de Grond fir Krich an Haass, aus dësem Grond ass et wichteg Är eege Uerteeler an de Knospe ze knacken. Aus enger energescher Siicht representéieren Uerteeler energesch dichten Zoustänn an energesch dichten Zoustänn oder Energie, déi bei niddrege Frequenzen vibréiert, schued ëmmer säin eegene existenziellen Fundament, well se den eegene Schwéngungsniveau reduzéieren. Alles an der Existenz besteet ausschliisslech aus Bewosstsinn, wat am Tour aus Energie besteet, déi a verschiddene Frequenzen vibréiert.

Positivitéit vun iergendenger Aart representéiert héichvibréiert Energie oder Energie déi mat enger méi héijer Frequenz oszilléiert an Negativitéit bezitt sech op niddereg Schwéngungsenergie oder Energie déi mat enger reduzéierter Frequenz oszilléiert. Soubal mir eppes beurteelen, reduzéieren mir automatesch eisen eegenen Energieniveau. Dëst ass och ee vun de gréisste Problemer an eiser Gesellschaft haut. Vill Leit beurteelen alles a jidderee alles wat hir eegen Iddien oder Weltbild net entsprécht, gëtt ouni Grond veruerteelt a gelaacht. Doduerch reduzéiert een net nëmmen seng eege geeschteg Fäegkeeten, mee och d’Liewe vun enger anerer Persoun op e Minimum reduzéiert oder éischter reduzéiert.

An alldeegleche Meditatioun erreecht Dir banneschten Rou a realiséiert datt Uerteeler nëmme Schued verursaachen. Da maacht Dir eppes, wat den Erwaardunge vun de Massen net entsprécht, eppes wat fir vill Leit ongewéinlech ass a léiert en aneren Aspekt vum Liewen kennen. Dir maacht Äre Geescht op andeems Dir de Gedanke vu Meditatioun kierperlech existéiert.

Eng verbessert Fäegkeet fir ze konzentréieren

Et gi Leit, déi et schwéier fannen op eppes fir eng laang Zäit ze konzentréieren, mä et gi verschidde Methoden Är Fäegkeet ze konzentréieren verbesseren. Meditatioun ass besonnesch gëeegent fir dëst Zil. An der Meditatioun fannt Dir Fridden a konzentréiert Iech op Ären banneschten Zoustand. Dir léisst Iech net vun externen Ëmstänn beaflossen a konzentréiert Iech ganz op Ären eegene banneschten Fridden. Verschidde Fuerscher hu souguer festgestallt datt alldeeglech Meditatioun d'Struktur vu verschiddene Gebidder vum Gehir siichtbar verbessert. Zousätzlech garantéiert all Dag Meditatioun datt déi entspriechend Gebidder vum Gehir besser matenee verbonne sinn.

Verbessert Är eege Gesondheet

Nieft der Erhéijung vun der Konzentratiounsfäegkeet, huet d'Meditatioun och e staarken Effekt op seng eege psychologesch a virun allem kierperlech Konstitutioun. Krankheeten entstinn virun allem an eisem subtile Kierper oder an eise Gedanken, déi dann och e staarken Afloss op eis immateriell Präsenz hunn. Soubal eisen energesche Kierper duerch energesch Dicht (Stress, Roserei, Haass oder negativ Zoustänn) iwwerlaascht ass, passéiert en déi energesch Kontaminatioun un de kierperleche Kierper, d'Resultat ass normalerweis Krankheeten, déi wéinst engem geschwächten Immunsystem (eng geschwächt Immun) System ass ëmmer d'Resultat vun engem geschwächt energesche Kierper).

Andeems Dir all Dag Meditéiert, berouegt Äre Kierper an Ären Immunsystem gëtt gestäerkt. Ausserdeem erhéicht Ären eegene Schwéngungsniveau an der Meditatioun. Déi subtile Kleedung gëtt méi hell a Krankheeten ginn manner dacks. All Leed an all Gléck entstinn ëmmer als éischt an eise Gedanken. Dofir ass et wichteg datt mir op d'Natur vun eise Gedanken oppassen. Meditéieren huet dofir e ganz staarken Effekt op eis Gesondheet, well déi bannenzeg Rou an bannenzege Fridden, déi een an der Meditatioun erreecht, e staarken Effekt op seng eege Psyche huet an dat och e positiven Afloss op eis kierperlech Gesondheet huet.

Fannt Iech selwer a Meditatioun

Meditatioun ass einfach iwwer Iech selwer ze sinn a lues a lues kloer ze ginn wien dat ass. Dëst Zitat kënnt vum Molekulare Biolog Jon Kabat-Zinn an enthält vill Wourecht. An der heiteger Welt ass et ganz schwéier Iech selwer ze fannen, well an eiser kapitalistescher Welt herrscht den egoistesche Geescht anstatt déi richteg spirituell Natur vum Mënsch.

Alles dréint ëm Suen a mir Mënschen ginn indirekt gesot datt Suen déi wäertvollst Wueren op eisem Planéit sinn. Aus dësem Grond ginn et vill Leit, déi sech nëmmen op Erscheinung konzentréieren, op Materialismus, anstatt op banneschten Fridden. Dir handelt dann normalerweis aus supra-causal (egoistesche) Prinzipien an identifizéieren Iech meeschtens mat Ärem eegene Kierper. Awer Dir sidd net de Kierper, mee de Geescht / Bewosstsinn, deen Ären eegene Kierper iwwerwaacht / regéiert. Geescht regéiert iwwer Matière an net ëmgedréint. Mir si spirituell/mental Wesen déi erliewen Mënsch ze sinn an dat ass genau wou den Urspronk vun allem läit. Bewosstsinn huet ëmmer existéiert a wäert ëmmer existéieren, well alles entsteet nëmmen aus dem Bewosstsinn. Op dës Manéier gesinn ass déi kierperlech Welt, déi mir all Dag erliewen, nëmmen eng Illusioun, well déif an der Schuel vun alle materielle Staaten existéieren nëmmen energesche Staaten.

Wat mir Matière nennen ass schlussendlech just kondenséiert Energie. Energie déi sou en dichten Schwéngungsniveau huet datt et eis materiell erschéngt. Wéi och ëmmer, Matière ass schlussendlech just Energie déi mat enger ganz niddereger Frequenz vibréiert. Hutt Dir Iech schons gefrot, wien Dir wierklech sidd, firwat Dir hei sidd a wat Är Aarbecht ass? All dës Äntwerten existéieren schonn a sinn an Iech verstoppt. Mat Hëllef vu Meditatioun komme mir e Schrëtt méi no un eiser richteger Natur a kënne méi a méi kloer hannert dem Schleier vum Liewen gesinn.