Zënter 5 Deeg sinn ech entgëften an änneren meng Ernärung fir mäi Kierper a mengem aktuelle Bewosstsinn ze botzen, wat och vun engem komplette Verzicht vun all Ofhängegkeet begleet gëtt, déi mäi Geescht dominéieren. Déi lescht Deeg waren deels erfollegräich, awer och deels extrem schwiereg, wat net zulescht dorunner war, datt ech an dëser Zäit déi ganz Nuecht waakreg bliwwen sinn duerch d'Creatioun vum Video-Tagebuch, wouduerch mäi Schlofrhythmus komplett erausgaang ass. vun Kontroll. Dag 5 war ganz problematesch an de konstante Schlofdeprivatioun huet meng eegen Psyche vill Belaaschtung gesat. Meng Frëndin an ech hate vill ze maachen a konnten duerch d'Creatioun vum Video kaum relaxen.
Meng Detox Tagebuch
Dag 5
De fënneften Dag vun der Entgiftung huet éischter gemëscht ugefaangen. Duerch eng laang Nuecht virdrun si mir eréischt géint de Mëtteg erwächt an waren dofir duerch den gestéierten Schlofrhythmus zimlech erschöpft. Trotzdem ware mir no engem gesonden "Frühstück" séier voller Energie an hate vill geplangt. Mir wollten ufänken de Video ze maachen, awer wéinst enger leschter Ännerung vun de Pläng ass et net geschitt. Mir konnten also keng Videoe vu 15 bis 00 Auer maachen. No dëse 19 Stonnen hu mir ugefaang et ze kreéieren. Gläichzäiteg hunn ech nach zwee Artikelen erstallt, en Entgiftungs-Tagebuch-Abtrag an, wann ech mech net verwiesselen, en Artikel iwwer den Afloss vum eegene Selbst Zoustand vum Bewosstsinn iwwer Zäit. Also en Owend gouf an eng Nuecht. Mir hunn um Video bis 6 Auer geschafft an wollten dunn ganz erschöpft an d'Bett goen. Awer wéi ass et mat eisem Schlofrhythmus? Wa mer elo géife leien, géif näischt deem Misère änneren. Mir schlofen dann definitiv erëm bis 14:00 oder 15:00 an de Béisen Zyklus géing weider. Mir hu gemengt, datt dësen onequilibréierte Schlofrhythmus eis op d'Nerven dréit an datt mir intern ëmmer méi aus dem Gläichgewiicht ginn. Als Resultat si mir ëmmer méi demotivéiert ginn, méi schwaach gewollt an ëmmer méi kierperlech méi schwaach gefillt. Déi Nuecht hu mir wierklech gemierkt wéi wichteg e reegelméissege Schlofrhythmus fir Ären eegene Geescht ass.
Wéinst staarker bannenzeger Onrou war eng Ännerung néideg, eppes wat eise Schlofrhythmus erëm normaliséiere konnt..!!
Also war eng Ännerung gebraucht, eppes wat eise Schlofrhythmus erëm normaliséiere konnt. Also hu mir beschloss déi ganz Nuecht waakreg ze bleiwen an der Hoffnung an der nächster Nuecht fréi an d'Bett ze goen an der Hoffnung erëm an e gesonde Schlofmuster ze kommen. Wéi et alles ofgaangen ass, wat genee geschitt ass, ob mir eis drun gehalen hunn an ob et schlussendlech eppes erreecht huet, gëtt am nächsten an leschten Tagebuchbitrag erausfonnt.
