Prinzipiell weess jiddereen datt e gesonde Schlofrhythmus essentiell ass fir seng eege Gesondheet. Jiddereen deen all Dag ze laang schléift oder vill ze spéit schlofe geet, stéiert säin eegene biologesche Rhythmus (Schlofrhythmus), deen dann och eng Onmass Nodeeler huet. ...

D'Kraaft vun eisem eegene Geescht ass onbegrenzt. Domat kënne mir duerch eis spirituell Präsenz nei Ëmstänn kreéieren an och e Liewen féieren, dat komplett eiser eegener Iddi entsprécht. Awer dacks blockéiere mir eis a limitéieren eis ...

Duerch eng kollektiv Erwächtung, déi an de leschte Joren ëmmer méi an d'Luucht komm ass, hunn ëmmer méi Leit mat hirer eegener Piniendrüs ze dinn, an doduerch och mam Begrëff "Drëtt Auge". Déi drëtt Auge / Pineal Drüs gouf zënter Jorhonnerte als Organ vun extrasensorescher Perceptioun verstanen an ass mat enger méi ausgeprägter Intuition oder engem erweiderten mentalen Zoustand assoziéiert. Prinzipiell ass dës Viraussetzung richteg, well en oppent drëtt Auge schlussendlech gläichwäerteg ass mat engem erweiderten mentalen Zoustand. Et kéint een och vun engem Bewosstsinn schwätzen, an deem net nëmmen eng Orientéierung op méi héich Emotiounen a Gedanken do ass, mä och en Ufank fir säin eegent mental Potenzial z'entwéckelen. ...

Genuch a virun allem erhuelsamen Schlof ass eppes wat fir Är eege Gesondheet wesentlech ass. Et ass also extrem wichteg, datt mir an der haiteger séier bewegt Welt e gewëssen Gläichgewiicht garantéieren an eisem Kierper genuch Schlof ginn. An dësem Kontext huet Schlofmangel och net onbedengt Risiken a kann op laang Siicht e ganz negativen Effekt op eisen eegene Geescht/Kierper/Geescht System hunn. ...

Wann et ëm eis Gesondheet geet an, méi wichteg, eist eegent Wuelbefannen, ass e gesonde Schlofmuster vun der gréisster Wichtegkeet. Nëmme wa mir schlofen, kënnt eise Kierper wierklech zu Rou, kann eis Batterie fir den nächsten Dag regeneréieren an oplueden. Trotzdem liewen mir an enger séier bewegend a virun allem zerstéierender Zäit, tendéieren selbstdestruktiv ze sinn, eisen eegene Geescht, eisen eegene Kierper ze iwwerwannen an als Resultat séier eisen eegene Schlofrhythmus verléieren. Aus deem Grond leiden och haut vill Leit ënner chronescher Insomnia, leien stonnelaang am Bett a kënnen einfach net schlofen. ...

Den éischten Entgiftungs-Tagebuch endet mat dësem Tagebuchentrée. Fir 7 Deeg hunn ech probéiert mäi Kierper ze entgëften mam Zil mech vun all Ofhängegkeeten ze befreien déi mäin aktuellen Bewosstsinn belaascht an dominéieren. Dëse Projet war alles anescht wéi einfach an ech hunn ëmmer erëm kleng Réckschlag misse leiden. Besonnesch déi lescht 2-3 Deeg ware schlussendlech wierklech schwiereg, mee dat war erëm duerch e gebrochenen Schlofrhythmus. Mir hunn d'Videoen emmer bis spéit owes erstallt an dann emmer matten an der Nuecht oder moies fréi schlofen gaang.   ...